用三大藉口逃避運動？ APP來幫你

中央社 – 2015年12月21日 下午4:56

（中央社記者江明晏台北21日電）據統計，沒人陪、沒時間、沒動力為三大逃避運動藉口，JoiiUp虹映科技結合旗下有「線上揪團」功能的JoiiSports運動APP，成功協助近500位民眾建立運動習慣。

根據統計，雖然台灣運動人口高達83%，規律運動人口也攀上33.4%高峰，但還是有許多人無法養成運動習慣。

根據教育部體育署統計，35至54歲居住於北部地區的職場女性，因為同時擔負家務與子女教養，運動不足情形最為嚴重，而「沒人陪」、「沒時間」、「沒動力」更為三大逃避運動藉口。

JoiiUp虹映科技結合旗下擁有「線上揪團」功能的JoiiSports雲端運動APP，並搭配MIO Link心率裝置，推出「城市心三鐵」線上揪團活動，號召民眾揪團挑戰連續4周有效運動「心」生活，至今已成功協助近500位民眾成功建立有效運動的習慣。活動推動至今為第5屆，平均有高達9成的參與者成功完賽，達成連續4周、周周有效運動150分鐘的目標。

JoiiUp虹映科技創辦人暨執行長陳風河表示，城市心三鐵的特色在於3人成隊的完整運動促動機制，使用者可透過JoiiSports APP線上留言、即時訊息推播通知與亮燈統計有效運動時數等功能，搭配活動網站的即時戰報，互相激勵提醒彼此達成運動目標，輕易將運動計畫融入日常生活。

成功完成「城市心三鐵」四周挑戰且持續運動至今的美食部落客卡洛琳表示，生完小孩後，體重一路上升，雖然想減重，但卻無法持續運動，也不想放棄美食。

加入「城市心三鐵」，透過團隊的激勵與提醒，加上透過掌握有效運動心率，提升運動效率，順利達成4周連續運動333的成果。從開始運動至今已經超過6個月，不但安靜心率從原本的80一路降低到60，體脂肪也下降近6%。1041221